체조 (3) 썸네일형 리스트형 [한선생의 체육잡설] 2015년 4월 15일(4학년 뜀틀) 수업일시: 2015년 4월 15일 1교시 수업장소: 실내체육관 수업주제: 뜀틀(2차시) 수업참여자: 4학년 1반, 7반 학생, 7반 담임교사 수업형태: 직접교수 / 순환식 학습 수업환경: 라바콘, 매트, 뜀틀 수업흐름: 도입 ◇ 환자 확인 ◇ 팔 벌려 높이뛰기 24회 ◇ 준비운동(간단한 체조) ◇ 수업 안내 활동1 ◇ 발구름판을 이용해 모둠발로 높이 뛰기 및 다리 벌려 높이 뛰기 -뜀틀을 치운 뒤 발 구름판만 두고 실시. -발구름판의 끝부분에 모둠발이 닿도록 하여 최대한 높게 도약한다. ※정해진 정확한 지점에서 모둠발로 뛸수 있도록 지도한다. ※줄을 세운 후 호루라기 신호에 따라 출발하도록 하며 도약 연습을 한 뒤 대기하는 줄로 돌아가도록 한다. 활동2 ◇ 뜀틀 뛰어 넘기 -모든 학생들이 자신있게 뛸 수.. [한선생의 체육잡설] 2015년 4월 14일 (4학년 뜀틀) 수업일시: 2015년 4월 14일 1교시 수업장소: 실내체육관 수업주제: 뜀틀 수업참여자: 4학년 1반, 3반 학생, 3반 담임교사 수업형태: 일제식 / 직접교수 수업환경: 접시콘 수업흐름: 도입 ◇ 환자 확인 ◇ 팔 벌려 높이뛰기 24회 ◇ 준비운동(간단한 체조) ◇ 수업 안내 활동1 ◇ 모둠발로 높이 뛰기: 1.출발지점으로부터 달린다. 2.라바콘이 세워진 도약지점에 도착할 때에 두발을 모을 수 있도록 보폭과 자세를 조정한다. 3.모둠발을 한 뒤 두 팔을 앞으로 뻗는다. 4.모둠발로 뛰는 동시에 팔을 바닥 방향으로 힘껏 내린다. ◇ 다리벌려 높이 뛰기: 모둠발 높이 뛰기와 같은 방법으로 뛰되, 뛸 때 상체를 약간 앞으로 기울이고 다리를 조금 벌려 뛴다. ※정해진 정확한 지점에서 모둠발로 뛸수 있도록 지.. [한선생의 체육잡설] 2015년 4월 1일 (4학년 뒤구르기) 수업일시: 2015년 4월 1일 1교시 수업장소: 실내체육관 수업주제: 뒤구르기 수업참여자: 4학년 1반, 7반 학생, 7반 담임교사 수업형태: 일제식 / 직접교수 수업환경: 구르기 매트(5m, 학급 당 1개) 수업의 흐름: 도입 ◇ 환자 확인 ◇ 팔 벌려 높이뛰기 24회 ◇ 준비운동(목, 허리, 어깨관절 및 근육 스트레칭을 충분히 한다) ◇ 모둠 재편성: 없어도 됨. ※목, 손가락 관절 및 근육 부상을 예방하기 위해 충분한 스트레칭을 한다. 활동1 ◇ 쪼그린 자세에서 몸 흔들기 -전 차시와 동일한 활동으로 회전감각을 익힌다. ◇ 앞구르기로 몸 풀기 ※절대 빠르기를 경쟁하지 않는다. 손을 잘못 딛는 경우 염좌 및 골절 위험이 높으므로 속도 보다는 정확한 자세를 강화한다. 활동2 ◇ 뒤구르기 언어적 단서:.. 이전 1 다음
